uludağ sözlük sorucevap

Ilan resimleri

resim yok.

koşarken omuz ve boyun ağrısı

Merhaba. Arkadaşlar benim izmir ilinde futbol hakemiyim. Hakem olduğumdan dolayı 2 günde bir antremanlarım minimum 5km koşu ile oluyor. Bu koşular sırasında bazen omuz ve boyun bölgemde koşu sırasında ağrı başlıyor ama ağrı koşudan sonra geçiyor. Lakin ağrının devamlılığı yok. Bir gün sonra acısı çıkar gibi yani.

Bu koşu sırası ağrının nedeni ne olabilir?

TokumAn 18.09.2014 01:01 ilan kategorisi : bilene soruyorum

Cevaplar (3)

sonnesilyazar: koşu tekniğin yanlış olabilir. bende ankara bölgesinde hakemim ve antremanlarda hiç sorun yaşamıyorum.
Mesaj 18.09.2014 21:44
bircisimyaklasiyor: Belki de ama düzeltemiyorum sürekli bir dışariya basma söz konusu
Mesaj 19.09.2014 04:55
abe no seimei: kosarken omuzlarını hafif yukarı kaldırıyor olabilir misin, trapezlerin agrıyorsa muhtemelen ondandır.
Mesaj 02.11.2014 19:50